中華民國全適能健康生活發展協會（FHDA）
Total Fitness & Health Life Development Association R.O.C
『身心一元』體適能師資培訓課程
【課程介紹】：
『身心一元』結合了太極、瑜珈、彼拉提斯、放鬆冥想…等元素。
『身心一元』除了能鍛鍊我們的身體肌肉，更重視深層內在的自我感受，是一項全面適能的基礎引導課程。『身心一元』以我們身體淺層肌肉訓練為初始，逐步延伸到最深層肌肉的核心訓練。由漸進式的肌肉強化，到感覺從肌肉伸展過程中所舒張的圓融力量。從身體的自我控制到接觸自我心靈的意念，從外在的健康導引到內在心理的平靜與穩定。
『身心一元』融合了東方養生禪學與西方運動科學，讓我們達到身心靈平衡和諧舒暢的境界。

【課程優點】：
提升肌肉柔軟度、增進健康；精神專注力與控制力的養成
矯正肌肉不均衡與改善身體線條姿勢；促進身體運動傷害的預防
自我情緒的調整與平衡性；適當紓解與釋放心理壓力

【主辦單位】：中華民國全適能健康生活發展協會

【協辦單位】：逢甲大學

【課程目的】：
（1） 因應國內運動休閒產業蓬勃發展，以及各項體適能專業教學人才需求；拓展生涯領域，探究自身潛能；儲備個人第二專長就業之準備。
（2） 發掘對『身心一元』體適能推廣教育有興趣熱忱者，並引導曁教育初學者建立安全有效的體適能基本指導概念。
（3） 提供現職專業人員職能進修諮詢；甄選曁培養協會教育團隊成員。

【招募對象】：
（1）對『身心一元』、體適能教學、推廣有高度熱忱者
（2）目前從事體適能相關教學，欲提升專業技能知識者

【學習發展】：
專業資格檢定考試合格者，將頒發身心一元體適能教練證照。
『工作技能 + 專業證照＝生活願景』

【課程時間】：自95年8月20日起至95年10月29日止。
每週日下午13：00 ~ 17：00。每次上課4小時。

【授課地點】：逢甲大學多功能體育館舞蹈教室（台中市西屯區文華路100號）

【講師資歷】：孫淑裕
現任中華民國全適能健康生活發展協會 理事長
完全體適能發展諮詢團隊 執行長

歡迎電洽04-2260-9909。